ป้องกัน “Covid-19” ใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี

[siritidaphon]

ป้องกัน “Covid-19” ใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี

สถานการณ์ของเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ หรือ Covid-19 ยังคงแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งประเทศไทยยังคงพบผู้ป่วยติดเชื้อเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การสวมหน้ากากอนามัยเป็นหนึ่งวิธีในการป้องกันตัวเองเบื้องต้นจากการได้รับเชื้อไวรัส

แม้ว่าทุกคนใส่หน้ากากอนามัย แต่ทำไมถึงยังติดเชื้อและแพร่เชื้อได้อยู่ นั่นก็เพราะเรายังพบว่ามีคนที่ใส่หน้ากากอนามัยผิดวิธีอยู่ จริงๆ แล้วหน้ากากอนามัยที่เราใส่อยู่ทุกวันนั้น เราใส่ถูกวิธีและช่วยป้องกันเชื้อโรคได้จริงหรือไม่ และควรใส่แบบไหนถึงจะถูกวิธี?

ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่
หันด้านสีเข้ม หรือมันวาวออกด้านนอก ให้ขอบที่มีลวดอยู่ด้านบนสันจมูก
คลี่รอยจีบออกคลุมทั้งจมูกจนถึงปลายคาง 3.คล้องสายกับใบหูหรือผูกให้แน่น
กดตรงขดลวด ให้พอดีกับสันจมูกจนมิดชิด
ห้ามนำมือไปจับบริเวณด้านนอกหน้ากาก เพราะอาจมีเชื้อโรคติดอยู่
ล้างมือให้สะอาดหลังจาก ถอด/ทิ้ง หน้ากาก
ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน และไม่ควรใช้อันเดิมเป็นเวลานาน เพราะจะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค

อย่าลืมสังเกตตัวเอง หากท่านใดมีอาการมีไข้สูงมากกว่า 37.5 องศา, ไอ เจ็บคอ, น้ำมูกไหล, หายใจเหนื่อยหอบ หายใจลำบาก คุณอาจเสี่ยงติดเชื้อ Covid-19 ควรรีบมาพบแพทย์ด่วน!


โควิด-19 ติดต่อทางไหนบ้าง?

ไวรัสโคโรนา (โควิด-19) แพร่กระจายเชื้อได้จากละอองฝอยจากระบบทางเดินหายใจของผู้ป่วย ซึ่งหากร่างกายสูดดมของผู้ติดเชื้อ จะสามารถรับเชื้อไวรัสโคโรนาเข้าสู่ร่างกายได้ ผู้ติดเชื้อส่วนมากมักไม่มีอาการแสดง หรือแสดงอาการเพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะในระยะเริ่มแรก

การไอ จาม น้ำลาย น้ำมูก
มือสัมผัสเชื้อ ในสิ่งแวดล้อม และมาจับตา จมูก ปาก

เพราะผู้ป่วย 1 คนสามารถแพร่เชื้อให้คนอื่นได้เฉลี่ย 2 – 4 คน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของประชากรและฤดูกาลด้วย ดังนั้น การสวมหน้ากากอนามัย หมั่นล้างมือด้วยสบู่ หรือใช้สเปรย์แอลกอฮอล์ หรือเจลแอลกอฮอล์ถูมือ การแยกตัวและยิ่งอยู่ห่างกันจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยป้องกันและลดการแพร่ระบาดลงได้


3 ขั้นตอน ทำความสะอาดมือ ด้วยแอลกอฮอล์เจลที่ถูกต้อง

การล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลฆ่าเชื้อ เป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 ได้ดีเมื่อเราอยู่ในที่สาธารณะ แล้ววิธีการทำความสะอาดมือที่ถูกต้องมีดังต่อไปนี้

▪ หยดเจลลงบนฝ่ามือ 2 – 4 หยด
▪ ลูบไล้ให้ทั่วมือ หลังมือ รวมทั้งซอกมือ และซอกเล็บ
▪ ปล่อยให้ระเหยแห้งเอง โดยไม่ต้องล้างน้ำ